孕期補充-樂樂營養補給

懷孕時總是擔心自己吃的不夠
再加上本來就偏食，只愛青菜不愛肉
我想肚子裡的樂樂一定在吶喊：「快給我肉，讓我長肉肉~」



每個孕期所需的營養素都不同
中後期開始營養素需求大量提升
除了孕婦綜合維他命
我想額外吃些"哩哩叩叩"的健康食品真的少不了



看看下圖這些壯觀的瓶瓶罐罐
就知道肚子裡的樂樂還沒出生
已經花了不少銀兩囉~


左起分別是：植物性DHA、新寶*多、蛋白素、GNC檸檬酸鈣、媽媽奶粉
前排膠囊：白色-胺基酸蜇合鈣、植物性DHA(港*蘭)、LP33益生菌


1.植物性DHA：幫助寶寶大腦成長
四個月後即可開始補充
植物性魚油不含EPA，比深海魚油更適合孕婦的樣子
當然多吃魚的效果也是一樣
但我沒辦法保證自己天天會吃魚
只好額外補充囉!!


2.孕婦綜合維他命(新寶*多)：
其實比較多人吃的還有另一個品牌(藍色錠劑)
但看過相關文章後，我決定還是吃粉紅色牌
再加上它的鐵劑含量較高
滿適合我的~


3.鈣片：
胺基酸蜇合鈣，是*丁藥師推薦的，鈣的含量高且人體物吸收
對孕婦及寶寶都好
以免鈣質流失。但缺點就是單價太高了
平均一顆錠劑要20-30元!
GNC的鈣是檸檬酸鈣，人體吸收率也高
但價格較親切
所以買了一大罐GNC(500顆)
根本還沒拆開吃耶!


4.LP33益生菌(樂*康)
根據營養師的文章內容
孕期補充LP33益生菌
以後可減少寶寶過敏的機會
雖然它的價格也不便宜(1顆也要二十多元呢!)



5.蛋白素：
很多孕媽咪大力推薦的
baby體重不足時
只要喝了它，就像吹氣球一樣
寶寶的體重就會快速成長
最近才拿到的，希望真的有效才好~

6.媽媽奶粉(明*)
喝過桂*試用包
真的有股怪怪的味道
明*的媽媽奶粉還不錯喝呢!
至少，可以喝下肚啦~
好像只有賣小罐的
超級迷你!



算算這些額外補充的營養品
花費可真不少呀!
兒子呀!你可要爭氣點
全部吸收唷!出來時要頭好壯壯又健康
才不會枉費媽咪的用心呀!!!